أفكار لتقتل الروتين وتستغل وقتك بأفضل شكل ممكن - موقع نضوج العقل
أخبار عاجلة
الروتين

أفكار لتقتل الروتين وتستغل وقتك بأفضل شكل ممكن

عندما يتسلل الروتين الى حياتنا  , وتتشابه الايام مع بعضها البعض , وتفتقد اوقاتنا الى كل ما هو مثير وممتع , يبدا الشعور بالملل بالتمكن والسيطرة من تفاصيل حياتنا , لذلك اذا كنت من الأشخاص ذوي العزيمة والرغبة الدائمة بالتطور واستغلال الأوقات كما يجب , بعيدا عن الكسل والخمول , فاليك مجموعة من الخطوات والنصائح التي ستحافظ على معنوياتك مرتفعة وستضفي المزيد من المتعة والسرور الى حياتك , حتى لو كنت داخل منزلك .

للقضاء على الروتين اتبع الخطوات التالية :

1) حدد شغفك في مجال معين

وضع له هدفا رئيسيا تسعى اليه , فمثلا اذا كنت من محبي الموسيقى , تصور نفسك وانت نجم موسيقي عالمي معروف و

مشهور واسع الى مدى امكانية تحقيق هذا الحلم وضع مخططا لتحقيق ما تطمح اليه , أو مثلا اذا كنت من الهاوين والمهووسين

في علم الهندسة المعمارية , تخيل المشروع الذي تطمح الى العمل عليه , وخطط الى كيفية الوصول لتكون انتى المشرف على

هذا المشروع .

2) اذا عُرِف السبب بَطُل العجب

لذلك عليك معرفة السبب وراء شعور الملل و الروتين الذي تمر فيه , والعمل على القيام بهذه الأعمال التي تسببت لك بالملل

ولكن بطريقة مثيرة وجديدة تضفي شعور السعادة على أوقاتك ,فمثلا اذا كنتِ من ربات المنزل وأصبحتي تملين من أعمال المنزل

الموكولة اليكي , فيمكنك الاستماع الى برامج مفيدة أو امور محببة الى قلبك أثناء عملك التي ستعتبريها فرصة ايضا للمحافظة

على جسمك بوصفها جزءا من التمارين الرياضية .

3) تنظيم الوقت

ان تنظيم الوقت هو المفتاح السري للكثير من الأمور التي قد نواجهها في حياتنا , لذا يجب على كل من يشعر بالملل تحسين

طريقة تقسيم يومه وتنظيمها , فلكل شيء وقت محدد , فهناك وقت للعمل ,العبادة , للعائلة , للرياضة ,الاستحمام  , القراءة ,

وغيرها من الأنشطة التي ترغب بالقيام بها وانت بحاجة اليها .

4) يمكنك استغلال وقتك وانت في المنزل

باكتساب خبرات جديدة يمكنك الاستفادة منها في الحياة اليومية والمهنية , ويتحقق ذلك من خلال مجالسة الكبار والاستماع

اليهم جيدا , فهم من لديهم خلاصة الايام التي قد نفتقدها في أوقات معينة , كما ان المعرفة والخبرة غير مقترنة فقط بالكبار ,

فللأطفال دور مؤثر في حياتنا , فاذا كنت أو كنتِ ممن يملكون ابناء , فهذه فرصة عظيمة لخلق نشاطات وأوقات ممتعة بينكم

لتكون أقرب و أحب اليهم , والتي بالتالي ستساعدكم في معرفة كيفية التعامل إما معهم أو مع غيرهم .

5)هناك مقولة قديمة تقول “إن في الحركة بركة”

وللتخلص من الملل الملازم لك , لابد عليك من التحرك , فإياك وملازمة السرير طوال النهار ومن ثم الشكوى من الملل .

6) ان الإنسان الناجح يسعى دائما الى تطوير مهاراته وقدراته

فيمكنك استغلال أوقات فراغك في تعلم مهارات كفيلة بتطويرك في عملك , أو يمكنك اكتساب مهارة جديدة بخصوص امور تجذبك

وتندرج تحت قائمة شغفك .

7) العائلة

اذا كنت من الأشخاص المرتبطين وأصحاب عائلة , فهذه فرصة ذهبية لك للجلوس مع عائلتك وشريكك وتقييم حياتك والنظر

والتركيز بنظام عائلتك , فيمكنك اعادة دراسة طبيعة الحياة التي تعيشها يمكنك تعديل ما تعتقد بأنه خاطىء بعيدا عن التذمر

والنقد الجارح , كما عليك معرفة النواحي الايجابية في عائلتك والعمل على تعزيزها وتطويرها

8) اذا كنت من اعزب

فهذه ايضا فرصة ذهبية لك للتفكير والتخطيط للحياة العاطية التي تسعى اليها وتتمنى أن تعيشها , بعيدا عن الخيال المزيف ,

فيمكنك اعادة قراءة الناس من حولك وتحديد الشخصيات التي تفضلها و ترغب في التعامل معها والتقرب اليها .

9) تخلص من كل فكرة سلبية قد تخيم على رأسك

فإن الأفكار والمشاعر هي وقود الانسان فتخلى عن اي فكرة سلبية , بل قم باستبدالها بفكرة ايجابية  تجعل الحياة الطف واسهل

بالنسبة اليك .

10) خصص وقتا لذاتك

بعيدا عن التكنولوجيا وما يحيط بنا في هذه الأيام ,وليس من الضرورة أن تقوم بنشاط معين , بل يمكنك اعتبارها فترة نقاهة لعقلك

و دماغك ليستطيع استعادة نشاطه وفعاليته .

شاهد أيضاً

الحدود

خطوات فعّالة لرسم الحدود الصحيحة لشخصيتك وعلاقاتك

تعتبر الحدود من التصاميم الشخصية التي تؤطر العلاقات بين الأشخاص، بل غالباً ما تعمل على …