رمضان فرصة جيدة للتطور على الصعيد الشخصي , تعرف على الطريقة - موقع نضوج العقل
أخبار عاجلة
رمضان
رمضان

رمضان فرصة جيدة للتطور على الصعيد الشخصي , تعرف على الطريقة

رمضان فرصة جيدة للتطور على الصعيد الشخصي , تعرف على الطريقة

شهر رمضان شهر الخير و البركة , فهو فرصة لا تعوض لكل مسلم لبدء حياته من جديد فهو الخطوة الأولى للتقرب

من الله  والبداية الناجحة  لكل من يسعى لتحقيق النجاح و المزيد من التألق و التدين , فشهر رمضان يهذّب و يربي

النفس فكيف يمكن أن لا يكون لشهر الخير  الأثر الكبير وهو بوابة التوبة و البدء من جديد لكل مذنب , وخصوصا

عندما يعود المسلم الى ربه بأثقاله و أحماله الطينية راجيا من المولى المغفرة فيفرحه ربه بمغفرة تشعره  بخفة

روحه و سرورها . تتعدد النصائح الدينية حول الصيام الصحيح و الفوز بالأجر العظيم , ولكن نادرا ما يتم تناول مفهوم

تطوير الذات و تحسينها ليصبح الأنسان أفضل ويكسب الناحيتين الدينية  و النفسية , في هذا المقال سنقدم لكم

طرق لتحقيق التطور الشخصي خلال شهر رمضان المبارك :

1) تطوير مفهوم إدراك الذات :

إن شهر رمضان فرصة رائعة ولا تعوض للجسم من أجل الوصول الى مرحلة الراحة و خصوصا للشخص الذي اعتاد

على الصيام في أيام اخرى غير شهر رمضان , حيث أن قدرة الأنسان على التأمل  والتركيز تزداد خلال فترة الصيام

, ولكن هذا الكلام لا ينطبق على الشخص الذي يصوم لأول مرة شهر رمضان , او لم يعتد على الصيام الا فترة شهر

رمضان المبارك , لأن الجسد يدخل في مرحلة من الصدمة  إضافة الى الانخفاض الكبير للسكر في الجسم الذي

قد يسبب الشعور بالعياء و الغضب و الكسل .

2) التعرف على احساس افقراء بالجوع : 

عند حلول شهر رمضان , يسعى الجميع الى تخطي الوقت و الوصول بأسرع الطرق و أسهلها  الى وقت الإفطار ,

وذلك لتبدأ رحلة تناول السكريات و الدهون و غيرها من الأمور الكفيلة في إدخال الجسد رحلة من الصدمات التي

تجعله في حاجة الى الاسترخاء , في حين ينسى البعض التأمل و التفكر في في عدد الجائعين في العالم ,

فبحسب ما جاء في أخر إحصائيات فإن أعداد الوفيات بسبب الجوع زاد عن 28 ألف في اليوم الواحد , وهو العدد

الذي لا بد أن نقف أمامه و نراجع حساباتنا .

3) مراقبة سلوك الأخرين :

 بطبيعة الحال تتأثر تصرفات الانسان بحبسب البيئة التي يعيش فيها و ينتمي اليها , دون الانتباه ان كان هذا

السلوك صحيح أم خاطئ , لكن في حالة الجلوس و التأمل لسلوكيات الاشخاص المحيطين خلال فترة شهر

رمضان , ليس بداعي التجسس انما بداعي التطوير و رفع الوعي الذاتي , فهذا الشهر فرصة رائعة لإعادة النظر

في كل التصرفات و المواقف التي اعتدنا على القيام بها .

4) مراقبة كمية الطعام المستهلكة :

من الرائج بين الناس بأن شهر رمصان هو شهر يكثر فيه استهلاك الطعام والذي في الكثير من الأحيان يزيد  و

يفيض عن حاجة الانسان الطبيعية , فمن الطبيعي أن يشعر الانسان بالجوع ولكن لا يعني هذا بأن يفقد الانسان

مسؤوليته بالحفاظ على نعمة الطعام بعيدا عن الهدر و المبالغة , حيث أن هناك الكثير من المتخصصين الذين

ينصحون باستغلال شهر رمضان لإنقاص الوزن , وذلك بالتعاون مع مجموعة من النصائح المتعلقة و المرتبطة

بكميات الطعام المناسبة .

5) المشاركة :

من العادات و التقاليد التي عُرفت في مجتمعنا تبادل ومشاركة الطعام بين العائلات خلال شهر رمضان المبارك 

وهو لأمر الذي أصبح شبه منعدما في المدن الكبيرة , فمن الجيد كسر هذه القاعدة في المدن الكبيرة و تذكر

المحتاجين و الفقراء وذلك بتقديم ما يحتاجوه من أساسيات و غيره وهو الأمر الكفيل بمنحك المزيد من السعادة و الرضى .

شاهد أيضاً

الخسارة المالية

كيف تتغلب على  الخسارة المالية في عملك وتستغلها لصالحك؟

الخسارة المالية غالباً ما يتم الحديث عنها على أنها شيء يمكن تجنبه من قبل الأشخاص …