لتزدادي تألقا و جمالا اليكِ الخطوات التالية , مع ظهور النتيجة بعد أيام معدودات - موقع نضوج العقل
أخبار عاجلة
جمالا
جمالا

لتزدادي تألقا و جمالا اليكِ الخطوات التالية , مع ظهور النتيجة بعد أيام معدودات

لتزدادي تألقا و جمالا اليكِ الخطوات التالية , مع ظهور النتيجة بعد أيام معدودات

مع انتشار عمليات التجميل و التي أصبحت رائجة في الوقت الحالي , أصبح من الصعب الاقتناع بأننا يمكننا إبراز

جمالنا و إظهاره من خلال أمور طبيعية بعيدا عن أي مواد كيميائية و إبر و غيرها من الأمور , و على الرغم من أن

عمليات التجميل تعتبر واحد من أكثر الأمور خطرا و خصوصا بأن نتائجها غير مضمونة أبدا و لكنها الأكثر إقبال, في

حين أخر فإن العلم له رأي اخر يتحدث بأن هناك بعض الأمور الطبيعية و التي يمكن اعتمادها و جعلها من الروتين

اليومي قادرة على زيادة جمالكِ و إظهاره , اليكِ هذه الأمور :

1) الزيوت الطبيعية :

تعتبر الزيوت الطبيعية واحدة من أكثر الأمور التي أكدت عليها الأبحاث بوصفها فعالة للجسم و البشرة بشكل كبير و

واضح , و أثرها يظهر على الشخص بشكل مباشر ولا تحتاج الى وقت طويل فقد تظهر النتيجة خلال أيام , و من

هذه الزيوت : زيت الزيتون , زيت اللافندر , زيت جوز الهند , زيت الزنجبيل , زيت البرتقال زيت اللوز .

2) النوم لوقت كافي :

علينا أولا معرفة بأن النوم هو واحد من أهم الاسباب التي تجعل مظهر الشخص جميل و مميز , و خصوصا للفتيات

فهن دائما يسعون للحصول على البشرة الصافية النضرة , لذلك لابد من النوم لوقت كافي حيث أن جميع

الدراسات أثبتت ذلك , لان النوم الجيد يمنع ظهور الهالات السوداء و ذلك  لان كل خلايا الجسد ومن ضمنها البشرة

خلال النوم تعمل عمليات إصلاح فتجدد الخلايا نفسها خلال هذه المرحلة , فيتم استبدال الخلايا القديمة التالفة بخلايا جديدة .

3) المشروبات الخضراء :

من المتعارف عليه بأن المشروبات الخضراء ذات فائدة عالية وقيمة غذائية مهمة , و ذلك لأنها تزيد من صحة بشرتكِ

من خلال زيادة أكسدتها , و زيادة تدفق الدم  , لذلك يثنصح دائما باستبدال القهوة و الشاي بهذه المشروبات

الخضراء المفيدة .

4) قص الشعر و العناية به قبل الاستحمام :

من أكثر الأمور التي تجعل الفتاة تشعر بقيمة جمالها و تزيد من ثقتها بنفسها هو الشعر و كيفية الاهتمام به , لذلك

يجب عليكِ العناية به و خصوصا قبل الاستحمام و استخدام الشامبو من خلال وضع بعض المواد و المستحضرات ,

كما أنه يُفضل تسريح الشعر لتقليل التكسّر  عند الاستحمام .

5)ممارسة الرياضة :

تعتبر الرياضة من أكثر الأمور القادرة على جعل الشخص أكثر شبابا و صحة بغض النظر عن استهداف جزء معين

من الجسم , لذلك من أهم النصائح التي ممكن أن تقدم للحفاظ على النضارة و القوة الرياضة لقدرتها على تحسين

عملية الهضم  و زيادة النشاط و القوة لدى الشخص , اضاقة الى دورها المهم في حرق الدهون و تخفيض نسبة الكوليسترول .

نرجوا ان تكوني قد استفدتي آملين لك جمالا أكثر وكما تُحبين ♥

شاهد أيضاً

الفوبيا

الفوبيا الخوف المبالغ به، ما هي أعراضها وأنواعها وكيف تتم معالجتها؟

الفوبيا كلمةٌ تتردد على مسامعنا من خلال الكثير من البرامج والمقالات التي نطالعها بين الحين …