مع فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة , اليكم طريقة الاستحمام الصحيحة - موقع نضوج العقل
أخبار عاجلة
الحرارة
الحرارة

مع فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة , اليكم طريقة الاستحمام الصحيحة

مع فصل الصيف و درجات الحرارة المرتفعة , اليكم طريقة الاستحمام الصحيحة

يعتبر الاستحمام واحد من الامور التي تجعل الشخص أكثر نشاطا و انتعاشا و تخلّصه من جميع الروائح الكريهة

التي قد تُشعره بالضيق , و مع حلول فصل الصيف و ارتفاع درجات الحرارة خلال النهار التي بدورها قد تصل الى

درجات عالية جدا و خصوصا في منطقتنا العربية تدفع الشخص الى الاستحمام للتخفيف و الترويح عن نفسه و

ترطيب جسمه , ولكن الأمر الغير متعارف عليه بأن الاستحمام صيفا يختلف في معطياته عن الاستحمام في فصل

الشتاء , لذلك في هذا المقال سنقدم لكم خطوات للاستحمام بشكل صحيح في فصل الصيف :

1) نوع الشامبو :

مع دخول الصيف تزداد إفرازات فروة الرأس و تتجه الى الافرازات الدهنية بشكل كبير , و مع اختلاف طبيعة الشعر

ونوعيته من  شخص الى اخر لا بد من الانتباه لنوع الشامبو الممستخدم و قراءة محتوياته و مراعاة قدرته على

منح الشعر الترطيب و الحماية الكافية صيفا .

2) استخدام الماء البارد :

من المتفق عليه بأن الحرارة و الماء الساخن لهم دور كبير في منح الشخص الاسترخاء و الراحة , و لكن الوضع

خلال فصل الصيف مختلف قليلا , فالجميع يبحث دائما عن الانتعاش و الطاقة لهذا يُنصح بالاستحمام بماء بارد

للحصول على الطاقة و حماية الجلد من الحرارة و الرطوبة .

3) الاسحتمام يوميا :

لا يُفضل ابدا أن يقلل الشخص من عدد مرات استحمامه صيفا , بل ينصح بالاستحمام يوميا و عدم التأجيل لأي

سبب كان و خصوصا في تلك الأيام التي تُصاحبها درجات حرارة عالية , حتي يتخلص الشخص من جميع أنواع

الفطريات و البكتيريا و العرق و غيرها من الامور التي قد تُسبب الأمراض الجلدية و تلحق الضرر به اضافة الى

الرائحة الكريهة التي تعطي فكرة سلبية عن الشخص و تدفع الناس الى الابتعاد عنه .

4) الاستحمام في الليل :

من الأمور الجيدة التي قد تمنح الشخص الراحة و الاسترخاء بعد يوم طويل و شاق الاستحمام ليلا و بماء ساخن

لتسترخي العضلات بشكل كامل و تعزيز الشعور و الرغبة بالنوم , كما يُنصح بعدم استخدام المنشفة للحصول

على اكبر فترة من البرودة و الانتعاش .

5) القشرة أمر طبيعي :

مع ارتفاع  درجات الحرارة يُصيح من الطبيعي و كردة فعل للجسم و لفروة الرأس ان تُفرَز القشرة على الرأس و

ذلك لاختناقها من درجات الحرارة العالية , و في هذه الحالة ننصح فقط باختيار الشامبو بعناية و تركيز  .

شاهد أيضاً

الفوبيا

الفوبيا الخوف المبالغ به، ما هي أعراضها وأنواعها وكيف تتم معالجتها؟

الفوبيا كلمةٌ تتردد على مسامعنا من خلال الكثير من البرامج والمقالات التي نطالعها بين الحين …