8 خطوات بسيطة لتتخذ قرارات صحيحة في حياتك ! - موقع نضوج العقل
أخبار عاجلة
decision
decision

8 خطوات بسيطة لتتخذ قرارات صحيحة في حياتك !

هل أنت خائف من اتخاذ الخطوات المناسبة لاتخاذ قرارات في تغيير حياتك المهنية ، أو علاقاتك ، أو صحتك ، أو ما يخص أموالك ؟

هل ترغب في البدء في اتخاذ خيارات ناجحة من شأنها أن تدفعك باستمرار في اتجاه أحلامك؟

إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فقد حان الوقت لتقييم عملية صنع قرارك .

يعد فهم كيفية الاتخاذ الصحيح للقرارات ضروريًا لتجاوز العقبات الرئيسية في طريقك نحو النجاح.

تذكر أصعب الخيارات التي واجهتها في حياتك ماذا كانت ؟

الالتزام بخطة للوصول إلى الحالة الصحية المثالية ، التخطيط لحفل زفافك ، ترك عملك ، بدء عملك التجاري الخاص بك ، معرفة

مقدار ما تحتاج إلى ادخاره للتقاعد ، اختيار شريك حياتك ، تخصصك الجامعي ، العمل المناسب لك …

كيف يتم اتخاذ أفضل القرارات ؟

يلعب صنع القرار دورًا رئيسيًا في الطريقة التي تتكشف بها الأحداث في حياتنا.

لكن الناس لا يهتمون عادةً بالآثار العميقة لاتخاذ القرارات فتجد الجميع  يتحركون خلال الحياة غافلين عن الأفكار التي يفكرون بها

أو ما هي الإجراءات التي يجب أن يتخذوها .

ومع ذلك ، القرارات اليومية التي نتخذها ، تخلق واقعنا الشخصي وقراراتنا تحدد من نحن على هذه الأرض .

تتم برمجة معظمنا لاتخاذ القرارات على أساس الخوف ، وتدني احترام الذات ، وعدم وجود قوة الإرادة ، لذا بدلاً من أن نقوم

بخطوات جريئة ، ينتهي بنا المطاف في منطقة الراحة.

أهم ما يجب فهمه :

تحقيق هدفك

لحسن الحظ ، فقد ثبت علمياً أنه من الممكن إعادة برمجة عقلك لمستويات أعلى من الوعي.

لذلك ، إذا كنت غير راضٍ عن الطريقة التي تتطور بها الأمور في حياتك الآن ، فإنك يجب أن  تبذل جهد مضاعف للخروج من منطقة

الراحة – من أجل اتخاذ قرارات أفضل – سيكون هذا هو  المفتاح لبداية أن تكون الشخص الذي تريد أن تكون وخلق الحياة التي

تريدها في المستقبل.

عندما تبذل جهدًا للسيطرة على صحتك وثروتك وأسلوب حياتك بطريقة إيجابية ، تقوم بتنشيط أربع عمليات عصبية ، حسب كتاب

“الحكمة العصبية: علم الدماغ الجديد للمال والسعادة والنجاح” ، يشير مارك والدمان إلى إلى أن “أعمدة الثروة 4 “. هنا هم:

التحفيز :

عندما تدرك ما يحفزك بشكل جيد ، يمكنك اختيار الأنشطة التي ستحقق لك أكبر قدر من النجاح بوعي.

اتخاذ قرار:

بمجرد تحفيزك على الحصول على شيء أو القيام به ، ينشط عقلك الدوائر في الفصوص الأمامية لبدء اتخاذ القرارات و يمكن أن

تتعطل هذه العملية بسبب الإجهاد والقلق والشك ولكن يمكنك تدريب عقلك للبقاء بتركيزك وواثقًا ومتفائلًا.

الإبداع:

باستخدام قوى خيالك الإبداعي ، ستحل المشكلات بسرعة أكبر وتزيد من إنتاجيتك.

الوعي:

يمكن أن تساعد عملية التفكير الذاتي الذهن على تعزيز الوعي الذاتي والوعي الاجتماعي والوعي الروحي ، مما يمنح حياتك

معنى وهدفًا أكبر وبالتالي ستحفز أيضًا دوائر دماغك من أجل التعاطف والرحمة والأخلاق.

كلٌ من الركائز الأربع المذكورة أعلاه ضرورية لتحقيق الهدف والنجاح وإذا أهملت أيًا منها ، فمن المحتمل أن تحد من قدرتك على

تكوين ثروة داخلية وخارجية.

خطوات لوصول إلى قرارت أفضل

دعنا نواصل التركيز على الركن الثاني من الركائز الأربع:وهو  صنع القرار ، فيما يلي ثماني خطوات لمساعدتك في اتخاذ قرارات أفضل :

1. استخدام كلا الجانبين من عقلك :

ما هي الخطوة الأولى في عملية صنع القرار؟ حسنًا ، عندما تتخذ قرارًا كبيرًا ، يتوجب عليك استخدام جانبي عقلك (بدلاً من

الجانب المنطقي الأيسر فقط).

من المهم أن تجد التوازن بين العاطفة والعقل ، الدماغ الأيمن يساعدنا في ذكائنا العاطفي والعاطفة  مرتبطة  بشكل جوهري

بسلوكنا.

تبدأ كل من عمليات صنع القرار وتوليد الأفكار في قشرة الفص الأيسر ، وإذا لم يكن هناك ما يكفي من المشاعر وراء هذه

العمليات ، فلن يتم تنشيط جزء عقلك الذي يطلق عليه النواة المتكئة (NAc) وحينها لن يتم إطلاق الدوبامين (الناقل العصبي

الذي يتعرف على المكافأة) في جسمك ، ومن المحتمل أن تظل غير محفز ويكون حماسك قليل جداً  و نادراً ما تستفيد من قرارك

على المدى الطويل.

2. تصور مستقبلك ، تخيل ذاتك الناجحة :

إذا كنت ترغب في معرفة كيفية اتخاذ القرارات الناجحة ، فاختر لحظة للتفكير في معنى النجاح بالنسبة لك ، كيف تحدد النجاح

الشخصي؟ اكتب إجابتك  على ورقة.

بعد ذلك ، تصور نفسك في المستقبل ، قم بذلك عن طريق الاستلقاء في وضع مريح ، وتغمض عينيك ، واترك عقلك يتجول في

أحلام اليقظة.

ماذا ترى وتشعر؟ هل أنت مبتهج ؟ هل تشعر بالطاقة ؟ هل أنت في أفضل شكل على الإطلاق؟ هل انت تشعر بالحب و لديك

مجتمع داعم ودائرة مرحة من الأصدقاء؟ هل أنت مستقل ماليا؟ هل تتفق مع شركاء عملك وزملائك وموظفيك؟ قم بتدوين

الملاحظات التي تشعر بها .

التصور الإبداعي هو أسلوب مهم لكل من يريد السير على طريق النجاح الكبير ، فعندما يكون لديك صورة ذهنية إيجابية وترى

نفسك كشخص ناجح ، فإنك تبدأ في تصديق أنك قادر على الوحصول على الصحة والسعادة والثروة وتكون نابعة من رؤية مؤمنة

وكلما آمنت بنفسك أكثر حققت ما تريد ؟

3. إدراك القوة الكامنة وراء كل قرار تتخذه :

قبل أن تتخذ قرارًا ، يجب أن تفهم آثار اختيارك لأن أي قرار تتخذه يؤدي إلى حدوث سلسلة من الأحداث.

على سبيل المثال ، إذا كانت الشركة التي ترغب في العمل بها تتطلب منك تقديم عرض تقديمي لأصحاب المصلحة الرئيسيين

قبل تعيينك ، وتقرر عدم المضي قدماً في ذلك لأن لديك خوف من التحدث أمام الجمهور ، فقد يؤدي هذا القرار إلى تفويتك فرصة

الحصول على شركة بملايين الدولارات في المستقبل.

في هذه الحالة ، يتلخص الأمر أولاً في اتخاذ قرار للتغلب على خوفك من التحدث أمام الجمهور ، بحيث يمكنك أن تفعل ما تحب

وتكون مستقلاً مالياً لبقية حياتك.

4. اذهب مع حدسك

عندما تجد نفسك تتردد بين خيارات متعددة ، فإن الحدس الخاص بك هو واحد من أقوى أدوات صنع القرار لديك.

تأمل في مشاعرك ، توقف للحظة ولا تفكر في إيجابيات وسلبيات ، قم فقط بالجلوس في مكان هادئ ولاحظ ما المشاعر التي

تشعر بها .

هل تشعر بضيق في منطقة الصدر؟ أو راحة في قلبك؟ هل تشعر بالإثارة؟ التشجيع ؟ ما هي الأحاسيس الأخرى التي تشعر

بها؟

تظهر الأبحاث أن مشاعرنا غالبًا ما تُخبرنا بما نحتاج إلى معرفته جيدًا قبل حيث اكتشف دكتور جويل بيرسون ، عالم الأعصاب أن

الحدس موجود بالفعل و أثبت بيرسون وفريقه البحثي أن المشاعر اللاواعية تعمل على تحسين سرعة ودقة صنع القرار .

عند اتخاذ قرارات كبيرة ، يجب عليك ضبط حكمتك الداخلية وكانت أفضل نصيحة قديمة لمعرفة ما تريده حقًا هي النظر إلى

داخلك.

لذا ، قبل القيام بأي خطوات كبيرة ، خذ بعض الوقت لاستكشاف هذا الشعور الداخلي .

5. لا تسأل الآخرين عما يجب عليك فعله.

ليس عليك أن تسأل الناس عما يفكرون فيه ،فهذا يجعل الأمر أكثر صعوبة في اتخاذك قرار صحيح عندما تنشغل

بآراء الآخرين حول الأفضل بالنسبة لك.

إذا سألت 4 أشخاص عما يعتقدون أنه ينبغي عليك فعله ، فستحصل على الأرجح على 4 نصائح مختلفة ، وسيؤدي إلى الارتباك

لك .

لا تتردد في استشارة الأشخاص الذين سيتأثرون مباشرةً بقرارك ، ثم دع الجميع يعرف بثقة ماذا  قررت.

6. اسأل نفسك الأسئلة الصحيحة.

بمجرد أن تعرف كيف تشعر حيال قرارك ، حان الوقت لطرح الأسئلة الصحيحة على عقلك : ماذا أريد في هذه الحياة؟ هل

ستقربني نتيجة قراري إلى ما أريد حقًا؟ هل تفوق الفائدة التكلفة؟ هل مستوى المخاطرة يستحق المكافأة؟ ما مدى التزامي

بهذا التغيير؟

كما يوضح الدكتور ديفيد ولش ، أستاذ العلوم السياسية بجامعة واترلو في أونتاريو ومؤلف كتاب “فن اتخاذ القرارات الفعال” ،

“الناس الذين لا يعبرون عن أنفسهم سينتهي بهم الأمر إلى اتخاذ قرارات سيئة لأنهم لا يعرفون حقا ما يريدون في المقام الأول”

قبل أن تباشر بالفعل ، اسأل نفسك: هل أريد حقًا الزواج من هذا الشخص؟ أو هل أريد فقط أن أتزوج ليصبح لدي أطفال يومًا ما؟

7. تماشي قراراتك مع قيمك .

القرارات التي تقوم بها على أساس القيم الأساسية لديك تصبح قرارات تحفيزية.

لذا ، اتخذ قراراتك بناءً على ما إذا كانت تتماشى مع قيمك وأهواءك وأولوياتك أم لا ، أو لن تشعر أنك اتخذت الخيار الصحيح.

قبل أن تتمكن من معرفة ما إذا كان القرار متحدًا مع الأشياء التي المهمة بالنسبة لك ، عليك أولاً أن تكون واضحًا بشأن ماهية

تلك القيم.

اصنع قائمة مكتوبة بالقيم المهمة وحاول أن تكون واضحًا ، و قم بإعداد قائمة بجميع الطرق التي يتوافق بها اختيارك (أو لا يتوافق

مع) مع هذه القيم.

8. التمسك بالقرار .

يجب أن يكون لديك النفس الطويل والصبر والتأكد من قيامك بشيء يحفزك على المثابرة والاستمرار مهما أتت عليه النتائج .

فعندما يكون لديك شغف ومثابرة لتحقيق أهداف طويلة الأجل ، يمكنك تحقيق أي شيء تتمناه .

الآن بعد أن عرفت كيفية اتخاذ قرارات أفضل في حياتك وعملك ، آمل أن تشعر بالإلهام لتخطي منطقة

الراحة الخاصة بك إلى مستقبلك المثالي الذي تتمناه ، وإذا كنت لا تزال تقرأ هذا ، فمن المرجح أن يكون لديك الدافع

لتصل إلى أفضل نسخة من نفسك.

المصدر 

شاهد أيضاً

الحدود

خطوات فعّالة لرسم الحدود الصحيحة لشخصيتك وعلاقاتك

تعتبر الحدود من التصاميم الشخصية التي تؤطر العلاقات بين الأشخاص، بل غالباً ما تعمل على …