خسارة الوزن Archives - موقع نضوج العقل
أخبار عاجلة

أرشيف الوسم : خسارة الوزن

النظام الغذائي قد يساهم في فقدان الوزن لكنه محفوف بالمخاطر

أضرار الحمية الغذائية

ربما يكون اتباع النظام الغذائي والحمية المقيّدة لفقدان الوزن أمراً مغرياً جداً. ولكن قبل البدء بأي نظام غذائي هناك أمور كثيرة يجب مراعاتها. لأنك في الواقع قد تفقد أموراً كثيرة أكثر من مجرد الوزن. فقد تؤدي بعض الحميات إلى عواقب صحية خطيرة. لنتعرف في مقالنا على الآثار الجانبية لبعض الحميات …

أكمل القراءة »

أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن !

diet

قد تتفاجأ عندما تكتشف أن بعض الأطعمة “الصحية” التي سمعت عنها دائمًا ، أو تلك التي تعلن عن نفسها بأنها صحية ، تضييع مجهودك بالفعل وتضيع محاولاتك في خسارة الوزن . قد يكون من المحبط اتخاذ قرار تغيير عادات الأكل ونمط الحياة الخاص بك لتجد أنك وزنك لا يتزحزح من …

أكمل القراءة »

هل تعلم أنه بإمكانك حرق الدهون خلال النوم ؟ إليك الطريقة !

خسارة الوزن

تُعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد و الدهون حيثُ أصبحت هذه المشكلة حديث العالم في الوقت الأخير، ولذلك يوجد العديد من الطرق والأساليب التي تُساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون سواء حميات غذائية أو ممارسة الرياضية أو من خلال تدخل طبي جراحي، ولكن الذي لا يعرفه البعض …

أكمل القراءة »